D’après les études faites, environ 7% des femmes n’ont jamais eu l’opportunité de gouter à la jouissance féminine. Pour vous aider à monter au septième ciel, voici quelques conseils pratiques.
Contracter les bons muscles
Selon les recherches menées par les sexologues « La science a prouvé que les femmes qui atteignent souvent l’orgasme reproduisent certains mouvements communs. Et ça s’apprend, comme la nage ». Pour atteindre l’orgasme, il peut parfois vous suffire de choisir telle ou telle position ou se focaliser sur votre respiration ventrale. Pensez aussi à détecter les modes d’excitation sexuelle qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez par exemple opter pour le mode en vague qui préconise une double bascule du bassin et des épaules pour atteindre l’orgasme. Pour ce qui est du choix de la position sexuelle, celle du gaufrier et de l’Andromaque, sont les plus souvent adoptées par les femmes afin d’atteindre l’orgasme.
Lâcher prise
Pour pouvoir gouter à la jouissance féminine, vous devez éviter d’avoir la mauvaise estime de soi et les complexes qui peuvent représenter de vrais freins. Si tel est votre cas, alors brisez votre miroir interne. Sachez que vous êtes la seule à porter un jugement sur vous-même parce que pendant le sexe, personne ne vous jugera. Délivrez-vous de l’image que vous vous faites de votre propre personne au quotidien.
Vivre à fond le moment présent
La recherche absolue de l’orgasme est l’ennemi même de la jouissance. En vous focalisant uniquement sur cet objectif, vos chances pour l’atteindre seront faibles. Vous devez donc éviter d’y penser et surtout éviter de vous demander « Si je vais y arriver ». Vous devez avoir une pleine conscience et vous concentrez uniquement sur l’instant présent. Enlevez-vous de la tête toutes les mauvaises expériences et arrêtez de ressasser vos passés infructueux d’un point de vue sexuel. Il n’est pas aussi recommandé de vous placer dans le futur pour appréhender la jouissance. Tout ce que vous avez à faire, c’est prendre du bon temps, prendre du plaisir et savourer simplement le moment présent, à la manière d’une séance de méditation. Si cela peut vous aider, concentrez-vous sur des pensées érotiques.
